本期内容简介

想瘦很难吗？有减肥经验的人，大都觉得最困难的时间点是在「减肥停滞期」，就是当成功减重了一段时间，体重就再也减不下去，如果没有坚持，还很容易复胖，结果白忙一场。基础代谢率下降而产生的溜溜球效应，也会让体重愈来愈难减。

本期《大家健康》杂志封面主题专访专家为有心想减肥的读者，提供度过这段难熬时间的建议，同时提醒常见的减肥地雷，让读者可以检视自己的减肥观念是否正确！想突破减肥瓶颈，这期的内容不能错过。

其它精彩单元：

★ 特别企划：定时服药是控制血糖最有效的方法，忘了服药，该如何处理？立刻补吃吗？假如医师不只开降血糖药，还开了降血脂、降血压药物，也都要服用吗？
我们报导为糖友解开3大用药疑惑。

★ 元气生活：运动一定得上健身房，雕塑身型的效果才显著吗？错！善用Tea Time 10分钟，利用办公室或家里的桌椅，就能轻松增加代谢率、进而消水肿，拥有更好的体态！

★ SMART医疗：「肺阻塞」在台湾国人十大死因排名第七，每年夺走超过6000条人命。假如你有痰变多，特别是早上起床时会咳痰，爬楼梯或走 上 坡路时会喘的情况，当心「肺阻塞」已让肺功能剩下不到一半。快远离菸害与空污危险因子，积极治疗，才能避免肺功能持续恶化而需仰赖呼吸器生存！