本期內容簡介
 
【封面故事 】
用青春 寫下逐夢的精彩
吳湘亭
外型甜美、氣質清新的湘亭，在看似文靜的外表下，隱藏的卻是對各種挑戰躍
躍欲試的行動力。「現在不做，也許以後回想起來，會感到遺憾的！」抱持著
「青春不留白」的想法，一步一腳印，走出屬於自己的逐夢之道。
 
高中初識易經 發現「探討人生」的樂趣
聽到湘亭就讀的哲學系，很多人大概臉上會冒出「黑人問號」般的表情。哲學系的學生究竟在學些什麼呢？又是什麼原因讓她決定花上大學四年的時間深入研讀呢？
「過去，我曾覺得自己是個有點奇怪的人，腦袋裡常常會冒出對人生意義的疑問，例如：『人為什麼要活著？』、『生命的意義是什麼？』等等。
在我念高中的時候，有一門『中國哲學』的課程，任課老師似乎很喜歡易經，很常在解說的時候帶到易經的觀念，我覺得⋯⋯還滿有趣的。」有別於一般高中女生總是喜歡聚在一起討論著帥氣的男偶像、研究最新妝容趨勢、煩惱著感情的困擾等，湘亭常常縈繞在心頭、自問自答的疑惑，在初識易經後，似乎看見了一絲曙光。因此在選擇大學科系時，便毅然決然選填了哲學系。
「不過，入學後才發現，學校安排的課程和原先想像的不太一樣」湘亭苦笑著說。原先只是因興趣而愛讀易經、老莊哲學等，但哲學系的課程更為全面，例如哲學概論、西洋哲學史等，偏好中國傳統哲學思想的她，起初難免有「希望能用更多時間，學習和自己興趣相符的課程」的想法。不過，一段時間後，她也發掘了屬於自己的學習方式和樂趣。「其實西洋哲學領域的課程也滿有趣，知名學說在某個時期可能被學者推翻、又在下一個時期被重寫，很符合哲學不斷思、辨的本質。」
今年即將升大三的她，也和對哲學系好奇的同學們分享自己的心得、感受。「哲學系的學習內容，能訓練我們對周遭事物的看法保持好奇、並提出懷疑，簡言之就是獨立思考的能力。如果你喜歡發現、提出問題、或是推理，那哲學系的課程，一定能讓你獲益良多。」
大學 是最應該勇敢逐夢的階段
湘亭說：「從小的夢想就是成為歌手，但我一直不敢說出口。我相信很多人都有一個不切實際的夢，最後都因為害怕現實、害怕失敗被嘲笑而吞下肚，我也一樣，我也在意他人的目光，也曾經沒有勇氣跨出半步，但我覺得既然大學了，在這個最能去追夢的年紀，還怯步不前，我可能會永遠喪失實現它的機會！」
自小喜歡唱歌，湘亭夢想著有朝一日能和自己憧憬的偶像一樣，當一名歌手，唱歌感動更多人。但是進入演藝圈，和家人的期望相違背，因此，在進入大學之前，她只能努力用功，在學業上獲得好成績讓家人安心。「進入大學後，擁有的自主性更多了。從主動報名各種比賽開始，我踏上了自己的歌手逐夢之道。當我跨出舒適圈，完成許多不曾體驗過的挑戰後，我擁有更強烈的信心和渴望。在未來，我將盡力試遍所有想嘗試的，希望能在我的大學生涯中，不留任何遺憾。」
今年，她參與了 My Plus 加分誌的校園美女選拔賽，以自信的姿態和甜美的笑容，征服了眾多粉絲與評審，通過2個階段的徵選，獲得冠軍。「獲得冠軍真的是意外，因為來參賽的女孩們各個才貌兼備，實力堅強。雖然獲得冠軍很開心，
但更大的收穫，是在比賽、訓練的過程中，和其他的參賽者變成好朋友，對我而言，是相當珍貴的回憶。」
 
【特別企劃】
比才藝、秀創意！青春 就是要自信綻放
My Plus 加分誌 2017 第五屆全台校園美女選拔賽
 
一年一度的 My Plus 加分誌全台校園美女選拔賽舉辦至今已來到第五屆，經 過一個月的競爭後，由脫穎而出的 11 位校園美女入圍決賽。就讓我們一同來
回顧本屆決賽的精采過程吧！
 
戰況激烈 前所未見
My Plus 加分誌校園美女選拔賽舉行至今已來到了第五屆。今年的 My Plus 加分誌校園美女選拔賽很榮幸邀請到 momo 購物網、瀚星百貨、伊林 娛樂、旅樂客、高視能、Ora2、LANAMI、MACACA、Up 直播、悅氏、大魯閣等同樣鼓勵年輕人追求興趣和成就感的單位共同協辦；值得一提的是，大魯閣就規劃了每週三的《愛女生日》，推出優惠方案，鼓勵女性能多項發展興趣。
本屆選拔賽共吸引了 467 位校園美女報名參與，報名者中甚至還有來自海外的校園美女，戰況相當激烈。經過一個月的激戰，由網路票選結果中選出人氣前六強、以及 評審指定5 強，共計11 位校園美女入圍決賽、爭取冠軍榮耀。
 
展露自信、追求夢想的舞台
活動一開始，由本屆的協辦單位─瀚星百貨的吉祥物妮妮上台，來一段「妖怪手錶」舞蹈開場，也為即將上台的校美們打氣、助陣。隨後，本屆的評審們也上台致詞、勉勵每位參賽者。本屆邀請到四位評審：伊林娛樂副總 經理蔡玉治、momo 富邦媒體科技總經理林啟峰、瀚星百 貨董事長吳峻毅，以及My Plus 加分誌校園推廣胡育豪經理。伊林娛樂副總經理蔡玉治除了表示很榮幸受邀擔任評 審外，也再次重申，本屆冠軍除了將獲得 My Plus 加分誌 9月號封面人物、瀚星百貨年度代言人的豐厚獎勵外，還可獲得伊林「Eelin Star 璀璨之星」直接跨過萬人海選階段，保送入複賽！
瀚星百貨董事長吳峻毅與My Plus 加分誌的校園推廣胡育豪經理也陸續上台致詞。胡育豪經理表示，My Plus 加分誌作為大學校園雜誌的第一品牌，希望能藉由每一屆的 My Plus 加分誌校園美女選拔賽，為同學們提供一個展露自
信、追求夢想的舞台。更表示：「人生不要留白」，希望參賽者們都能盡力表現。
最後，由momo富邦媒體科技總經理林啟峰上台致詞，表示My Plus 加分誌校園美女選拔賽提供了極佳的舞台給予校園美女們，也同樣期待下一屆競賽能有更多參賽者一展長才。隨後代表 momo 富邦媒體頒發 momo 人氣王獎， 給予網路投票階段共獲得455,314 票的參賽者─盧葦、以及最佳宣傳獎給直播宣傳影片按讚數獲得第一名的參賽者─葉緗。
 
【專題報導】
新學期新生活
 
大一新鮮人篇
新生入學的 3 大課題：選課、社團、打工
◇關於選課的大小事
◇為什麼你應該參加社團？
◇我應該去打工嗎？
 
大二大三學長姐篇
行百里路半九十：交換學生、實習
◇為什麼你應該申請交換學生？
◇實習 為未來工作鋪路
 
大四畢業生篇
想來場畢業旅行嗎？掌握旅遊 3 大原則 規劃就是現在！
◇時間─為什麼現在開始規劃畢業旅行最好？
◇形式─自由行 VS 跟團出遊 超級比一比
◇地點─編輯部 X 旅遊達人 聯合推薦 畢業旅行 5 大超熱門景點
規劃畢業旅行最佳幫手 旅樂客為你省時、省力、省錢
 
在英文中「大學」一詞為University，是由 universe 宇宙這個詞衍伸而來，在拉丁文中也可以指一群個人組成的團體，而最早的西方大學起源便是來自於這類團體。大學最主要的功能在於教學與研究，肩負著開創新知、追求真理的使命。面對新學期的到來，身為大一、大二、大三、大四生的你，對自己的未來有什麼期望？
不同的階段有不同的階段性目標，大一新鮮人對於大學生活感到新鮮又陌生，有別於過往制式的高中生活，大學校園中的自由空氣讓人嚮往。大一新生開始要學習規劃自己的課程與生活，有些同學會在課餘時間打工，接觸社會職場，減輕家庭開銷。針對大一新生，我們認為在新的學期裡，有3 大課題對他們來說最為重要，分別是：選課、社團、打工。
 
大二、大三的同學們，大學生涯也已經走過了一半，很快的就要畢業並踏入職場，因此對於自己的未來必須要有完整的規劃。對於大二、大三生來說，我們認為必須要盡早準備，像是申請交換學生、實習。交換學生和實習對未來職場工作是加分的，交換學生能夠開闊學生的視野、提升外語能力等等，實習則是幫助學生提早與職場接軌，瞭解社會到底是什麼模樣。交換學生和實習都需要學生們提早規劃準備，時間過了就來不及了。
對於即將畢業的大四生來說，與朋友們相處的時間越來越少，在明年畢業前是否應該規劃一場畢業旅行，和三五好友們一起出遊，在大學生涯的最後創造完美的回憶。
 
大一新鮮人篇
新生入學的 3 大課題：選課、社團、打工
剛踏入大學生活的大一新鮮人，脫離了充滿束縛的高中生活，從過去被考試、補習填滿的生活，轉換到自由、自主性高的大學生活。有更多空閒的時間可以運用，對於大一新鮮人來說，該如何妥善規劃這些時間是非常重要的課題。My Plus加分誌針對大一新鮮人企劃主題，每個新生入學都要面對的 3 大課題：選課、社團、打工。「該如何選課？」「選擇什麼樣的社團才適合我？」「我應該打工嗎？」下面我們分別就這 3 大主題進行報導。
 
01關於選課的大小事
對於大一新鮮人來說，課程安排不再像高中時期一樣固定，學生有更高的自主性選擇自己有興趣的課程。但是有這麼多的必修、選修課程，該如何選擇？各校各學院系所的選課規定略有不同，下面針對選課的大原則進行介紹。
必修
a. 各學系必修課程
各學系在大一都有基礎課程，這些課程攸關到未來課程的銜接，因此有的課程沒有修過，甚至會擋修，確保你具備某些知識與能力。這些基礎的理論架構非常重要，打好了基本功才能學得更深。
b. 大一共同必修課程
各校所制定的共同必修略有不同，大抵來說有：國文、英文、體育、軍訓、通識課程。需要注意的是英文和通識課程，英文部分，許多大學都設立英文能力畢業門檻，例如，必須在修業年限內通過英文能力畢業標準。通識課程設立的目的是希望學生能夠對不同學科有所認識，因此，選擇通識課程時，盡可能的選擇自己有興趣的跨領域課程，拓展自己的視野。
選修
各學系選修課程
系所通常會註明課程的開課年級，例如，大三選修，便會優先分發給大三學生。選擇課程時也要考量課程難度，建議盡量不要跨級選修，例如，大一選修大四課程（有興趣可旁聽，不建議跨太多級選修）。可請教學長姐某堂課的上課經驗，像是課程內容、上課方式等等，綜合考量自己的狀況，做出最理想的選擇。
 
02為什麼你應該參加社團？
社團就像社會的縮影，在社團中我們可以學到課堂之外的東西，學著與他人合作完成一件事情、解決一個問題、培養一種興趣，從參與社團活動中拓展自己的能力，並且認識更多不一樣的人。參加社團的好處很多，下面我們用 SWOT 分析大學生參加社團。
S 優勢
●時間：大學生時間較自由
●有熱忱、學習能力強
W 弱點
●可能受到其他因素影響參與社團的意願： 課業、玩樂
●社團間的競爭：如參加多個社團，便會產生衝突（時間、精力）
O 機會
●拓展人脈
●培養、獲得能力：領導力、溝通力、如何 解決問題、毅力⋯⋯
●學到更多專業知識與技能
●未來職場就業加分
T威脅
●時間因素：社團活動可能會影響課業等等
●擔任社團幹部承擔的壓力與責任
 
你適合參加什麼社團？
參加社團活動既然有這麼多好處，在這麼多社團當中，我們應該如何選擇適合自己的社團？
選擇社團應該要注意：
a. 思考想要的是什麼
參加社團前先思考自己想要的是什麼？自己有興趣、擅長的領域是什麼？又或是想要學習什麼技能？有些社團可以讓你學到組織、領導能力，有些可以讓你學到某項專業技能。如果學校裡的社團沒有你想要的，你甚至可以向學校申請創辦社團。
b. 不可貪多
參加社團勿貪多，一次參加太多社團反而顧此失彼，甚至影響課業。如選擇投入 1 到 2 個社團即可。
c. 要堅持、勿三分鐘熱度
剛進入一個社團必然是從底層的社員開始，很多時候都是聽從學長姐幹部做事，請記得這些都是必經的磨練，從基本的開始學起，堅持到你大二、大三擔任幹部，過程中獲得的東西會比你原本想的還要多。
 
大二大三學長姐篇
行百里路半九十：交換學生、實習
行百里路半九十，一百里的路走了九十里，只能算是走了一半，因為越接近目的地，越要堅持到底。對大二、大三生來說，大學生涯已經過了一半，很快的就要畢業並準備踏入職場，很多事情如果沒有事先規劃準備，便會錯過機會，像是申請交換學生、實習。
01為什麼你應該申請交換學生？
外語能力的提升 認識他國文化
作為國際交換學生在海外學習與生活，需要運用英語或其他第二外語，透過學校的課程及日常生活中的練習，語言能力會快速的提升。同時，在學習外語的同時，也能認識該國的文化，打開你的視野，認識更寬廣的世界。
增加歷練
在海外獨自生活的經驗能夠讓你更加獨立、自主，接觸到更多來自不同國家的人，不同的文化及思維模式會讓你大開眼界，學習融入當地文化。同時，作為交換學生最寶貴的就是「學習解決問題」，在國外生活什麼都要自己動手，你開始學著自己面對問題、解決問題。
履歷加分
交換學生的經歷要對未來職場的履歷達到加分效果，取決於：
● 學校：名校通常都較吃香，但仍取決於該校系所在該領域的成就
● 課程與未來工作相關性：如果對於未來已經有明確的方向，在選修課程時，選擇修習相關科目
申請交換學生要注意什麼？
想要參加交換學生計畫，必須提出申請並取得推薦提名資格後，再由學校或個人將資料送交姐妹校審核，各校院系所申請交換學生規定略有不同。下面分別就申請交換學生前、出國前及返國後需要準備的事項介紹，想要申請交換學生你應該要知道什麼。
 
申請資格
申請交換學生資格通常為大二以上，成績達到標準，例如，學士生前一學年度GPA 達 2.44（含）以上，或全學年班排名前40%。同時，各校申請所需的語言能力證明各有不同，通常都需要檢附托福 （TOEFL）、雅思（IELTS）成績單。
申請時間
原則上一年一次，於每年上學期舉辦。通常學校每學期都會公布下一年度可交換的姊妹校名單及名額，想要申請的同學一定要留意。
學分抵免
各校出國選修課的規定各有不同，有的學校規定一學期不得少於 10 學分，同時未依規定修滿學分者，需繳回獎學金，選修課程時要特別注意相關規定。抵免學分與否，各系所認定不同，請詢問系上助教及老師。
一定會延畢嗎？
去交換學生是否一定會延畢？端看學生是否能夠妥善規劃自己的課程學分，因此，從申請前就必規劃好，早點和系所助教、老師討論好自己的課程安排。有些學校可以申請延畢一年出國交換，有些學校則規定不行，請查閱各校相關規定。
出國前
費用及獎學金
交換期間仍需繳納原大學之學費，交換生活所需費用，依交換國家地區物價水準、學生消費習慣等因素，有所不同。通常成功申請交換學校可以申請獎學金，各學校也可能會有提供前往該校交換的學生獎學金。
住宿
大部分的學校都會提供宿舍給交換學生，同學需直接向該校申請，若學校沒有提供宿舍，建議可諮詢學長姐的經驗。
返國後
交換學生心得報告
通常各校會要求返國後的交換學生繳交心得報告，內容包括：交換學生課程、當地生活感想、給學弟妹的經驗分享與建議。
學分及成績轉換
交換學生於返國後處理學分與成績轉換，注意各校規定，如返國後需繳交成績單影本或電子檔給原校，並經由學系審核。學分及成績轉換請查閱各校規定。
 
大四畢業生篇
想來場畢業旅行嗎？掌握旅遊 3 大原則 規劃就是現在！
 
忙碌了三個學年，終於來到大四階段的你，是否想和同學們一起來場難忘又划算的畢業旅行？無論是和同學們討論行程、一起找尋符合需求的旅行社等，都需要時間。及早開始進行規畫，不但行程規劃能夠設想的更為周全，也能針對同學們不同的需求，進行更完善規畫。
 
01時間
為什麼現在開始規劃畢業旅行最好？
嚮往在大學的最後一年來場畢業旅行，但一想到規劃行程的種種「麻煩」繁瑣費時，就卻步嗎？事實上，要完成一場人人盡興的畢業旅行，所需要的時間比你想像得還要少！及早規劃，可以得到的划算好處，則絕對超乎你的期待！
理由 1 共識
凝聚團員共識 需要時間
大學生們聽到畢業旅行，大概都是「既期待 又怕受傷害。」既希望能玩的盡興，卻又不得不衡量預算。但是，在討論畢業旅行的過程或是旅程中，不管是討論的形式或內容，因為一個意見不合，和好朋友「反目成仇」的案例也不在少數。行程規劃上，有的人想盡情出國血拼、逛遍各大購物聖地，有的人卻只想體驗上山下海的刺激行程；預算規劃上，每個人的經濟來源和可以負擔的預算上限都不同。因此，取得大家的共識，不但需要討論，且更需要大家將討論的時間空出來。這將是籌辦畢業旅行的人首先必須要解決的事！人多嘴雜，為了盡量避免日後彼此的認知落差造成不愉快，盡量請每位參與畢業旅行的同學騰出時間多討論，是必要的。
 
理由 2 節省額外支出
預留時間準備 節省額外成本支出
到人生地不熟的外地旅遊前，若能有充足的時間做功課、甚至請教其他親朋好友去當地旅遊的意見後，就能降低應對意外所需付出的額外成本—時間和金錢。啟程前，無論是訂票、訂位，或是交通方式等，都需要時間。
旅行社的早鳥優惠，是提前規劃行程最實際的好處之一。較具規模的旅行社，通常會針對畢業旅行提出早鳥優惠行程，但大多在開學季的半年前，就會開始公告於官方網站上。若能及早和旅行社人員接洽、討論，依照行程與目的地不同，最多可省下約數千元。另外，時下最流行的「廉價航空」也是海外旅遊的朋友常運用的省錢方式，但必須在啟程數月前開始留意各家廉價航空官網上釋出的優惠訊息。
 
編輯 推薦
規劃畢業旅行最佳幫手 旅樂客為你省時、省力、省錢
 
要當畢業旅行的主揪嗎？有了旅樂客當幫手，你再也不用為了要從眾多旅行社和行程間做比較而傷透腦筋了！旅樂客是消費者和旅行社間的媒合平台，上面有全台灣、甚至海外的眾多合作旅行社，可針對旅客的需求，找出最適合的行程。
 
STEP 1 首頁操作超簡單 只要鍵入目的地
規劃行程，最擔心迷失在「資料海」當中。相較於各家旅行社，總是在首頁 先用大型 BUTTON 強行置入目前優惠方案行程，旅樂客的首頁不但設計風格清 爽，操作也十分簡單。只要鍵入「目的地」、「出發日期」和「預計天數」，數 間符合需求的旅行社以及的行程便馬上出現在你的眼前，省去自己動手，比較搜 尋一間間旅行社的麻煩。
 
STEP 2 行程價格、特點 輕鬆一目瞭然
動動手指，旅行社、行程特點、價格等，便一一出現在你面前。除此之外，右邊還為你整理出關鍵字相關的旅遊文章與影音供你參考。這些分享，多源自使用過旅樂客服務的旅客們，無論是針對旅樂客平台可提供的協助、或是行程的特點，相信都能給你更確實的參考喔！
 
STEP 3 行程比較功能 心儀的行程慢慢看
還是無法決定哪個行程嗎？別擔心，旅樂客的「行程比較」功能，最多可提供 3 個智慧記憶行程。點選左上方的「行程比較」按鈕，再於下方欄位點選「比較」的對話框，三個行程的相關比較就清楚的被條列在你的眼前了，是不是相當的方便呢？
 
 
【時尚在校園】時尚穿搭提案
下課後要做什麼？ 跟著My Plus一起動起來吧！
混搭 Athletic（運動競技）＋ leisure（休閒）運動也能好時尚！
近年來，健身風潮持續發燒，影劇名人或是時尚名媛最常在 IG 上分享的，不再是華麗的服飾，而是各種運動休閒風格（Athleisure）的穿搭！Athleisure 是由 Athletic （運動競技）＋ leisure（休閒）組合而成的新單字，指得是兼具運動機能和日常休閒風格的實用性穿搭。想跟上這股健康樂活時尚潮流嗎？快來跟的 My Plus 加分誌一起來看看！
 
#Athletic 滿足隨時想「動起來」的渴望
從歐美吹起的 #Athletic 風穿搭，就是指運動 + 休閒機能兼具的時尚穿搭。下課時，看到操場的跑道，就能超熱血地下去跑兩圈！
 
好看的風衣外套 讓你輕鬆應對日常 VS. 運動不同需求的穿搭
若是初次挑戰 #Athleisure 風格的穿搭，還是搭件外套降低裸露度吧，相信你將更感自在！風衣外套不但輕便，也能很好地應付初秋乍暖還寒的氣溫變化。如果你喜歡簡單風格，可以選擇有亮眼對比色 LOGO、色塊的款式，它們將成為整體造型中的視覺重點！
 
運動 × 休閒 輕鬆營造屬於妳的率性甜美
褐色長捲髮搭配蕾絲洋裝的過份甜美，似乎不適合仍想保有一些自我性格的現代新女性。#Athleisure 風格的穿搭，給人充滿行動力的朝氣感！在款式的選擇上，適度的加入一些粉色系的服飾點綴，就能輕鬆營造出率性甜美的日常休閒感。
 
【時尚提案】
這樣戴隱形眼鏡 ! ？ NG!
你知道如何正確配戴隱形眼鏡嗎?
現代人重視造型。為了不希望被傳統眼鏡的鏡框限制了造型的朋友，隱形眼鏡誕生了！但究竟該怎麼正確配戴隱形眼鏡，才能享受時尚又健康安全呢？
 
驗光後選配隱形眼鏡 安全不NG ！
市面上販售的隱形眼鏡種類繁複，但隱形眼鏡卻不是人人都適合使用。隱形眼鏡被配戴於眼角膜上，隱形眼鏡和角膜間隔著一層淚水，因此，眼睛常發炎、敏感、
淚水太少、眼睛分泌物太多的使用者都不適合使用。最安全的方式，還是請醫生或專業驗光師幫你正確驗光，才能夠選購到真正適合自己的隱形眼鏡喔！
 
化妝後才戴隱形眼鏡？ NG !
身為女生，可能會有這樣的疑慮：到底是上妝戴隱形眼鏡、還是上妝後戴隱形眼鏡呢？由於化妝時，手指有可能多少會沾取許多含化學添加物的化妝品，若上完
妝後再配戴，有可能會讓這些添加物直接接觸到脆弱的眼球，引發過敏或發炎症狀。因此，最好還是能在化妝前，配戴好隱形眼鏡。若要拔除隱形眼鏡，則最好於卸妝前拔掉，避免殘留於臉上的化妝品，如睫毛膏或眼妝殘留餘粉，在拔除的過程，被帶進眼睛裡。
 
【時尚提案】
甜心女孩 就是要甜蜜蜜地 用「糖」滋養 喚醒肌膚
LANAMI糖瓷溫感煥膚膜 5合1高機能 縮時保養超輕鬆
 
你聽過用「糖」保養肌膚嗎？ LANAMI 糖瓷溫感煥膚膜，全台首創以黃金比例調和 日本高級和果子常使用的三溫糖及台灣在地極細蔗糖，同時具備面膜、按摩霜、角質霜、煥膚霜、粉刺膜的 5 種機能，肌膚拋光 + 保養 3 分鐘全搞定！
面膜界的全新革命 LANAMI 糖瓷溫感煥膚膜
LANAMI 糖瓷溫感煥膚膜為全新型態的糖質面膜。內含山茶花油、金箔、西印度櫻桃萃取、有機乳木果油、金盞花油5項主要成分，以及玫瑰果油、黃金藻萃取液、啤酒花萃取等 23種珍貴有效成份，同時具備面膜、按摩霜、角質霜、煥膚霜、 粉刺膜 5 種機能。糖粒較其他種類的磨砂顆粒更快溶解、顆粒也較為細緻圓潤。以LANAMI 糖瓷溫感煥膚膜按摩肌膚，按摩後，在肌膚上停留 3 至 5分鐘，再以清水洗淨。糖蜜的保濕功效能讓肌膚保水潤彈，而其他保養成分，則使肌膚較使用前更加光滑緊緻，超有感！
 
 
【 職場放大鏡】
警察作為人生的志業
專訪臺灣警察專科學校校長 ─何明洲
30 多度的烈陽下，警專校長何明洲在禮堂前迎接新生，並一一和學生及家長握手，他對家長說：「你放心，你的小孩交到我手上，我會照顧好。」「視生如親」不是口號，他對待學生就如同自己的小孩。自104 年接任臺灣警察專科學校校長以來，何明洲以人本為出發點，思考學生需要什麼？怎麼樣才能打造更好、更專業的學習環境。他開玩笑的說：「治理學校是良心事業，校長做的好不好只有上帝知道。」他對自己的期許是把學校辦得更好、全心全意的投入。
 
因緣際會投入警界
回想起當初為何選擇警察這個職業，何明洲表示，純粹只是因緣際會。他是宜蘭礁溪的農家子弟，就讀省立宜蘭商業職業學校（現已改為國立）夜間部，由於家裡務農，白天需要人手幫忙，所以念夜間部。他一位同學在礁溪的派出所擔任約僱人員。因此，常常會去找他，他一開始對派出所的印象是：「警察感覺很親切，和過去印象中的警察大人不太一樣。」
由於警察工作穩定，警校出來即可直接就業，且當時的役期是 2 年或 3 年，對他來說多一個生涯規劃的選項。但家裡卻反對他報考警察，特別是母親，當時大家對於警察還抱持一種威權的刻板印象。儘管如此，最後他還是依個人意願選擇報考警校，投入人民褓母的志業。
生死一瞬間 3 次槍戰經驗
何明洲是警界少有同時具備完整實務經歷與理論基礎的警察，在他警察生涯大部分的時間都是擔任外勤工作，從基層開始做起，一步一步的靠著自己的努力爬升到現在的職位。在他警察生涯中最讓他印象深刻的經驗是在臺北市政府警察局刑事警察大隊及刑事警察局期間，他經歷了 3 次的槍戰經驗，當時接獲情資要包圍歹徒，並與對方駁火交戰，在槍林彈雨之中生死一瞬間，非常驚險。因此，他更能體驗外勤的辛勞與危險，對於警專的教育，更能掌握基層職場的需
求，從辦學理念中，結合理論與實務、接軌教學與職場需求。
 
 
【創意實驗室】
創新 讓數位服務充滿人性的溫度
KumaWash 創辦人之一 Lawrence Lin 林宜儒
 
KumaWash 為結合 App 程式與物流網的數位化洗衣服務，鼓勵忙碌於工作的現代人，將生活中不可或缺的需求之一外包給專業，將時間留給自己。KumaWash 的企業宗旨即為：「有時間，才有心思享受生活；好的生活品質，才能時時充滿能量。」
 
KumaWash 的創立 源自於每日生活中的需求
你一定聽過App 購物，但你聽過App 也可以提供洗衣服務，解決你每日的煩惱嗎？這種全新型態的洗衣服務，只要幾個動作，在手機 App 上立刻可完成註冊。接著，你只需要準備好待洗衣物，並完成下單程序，專人將會到府收件、並於 24 小時內將洗滌好的乾淨衣物送回你家。從使用 App 註冊的第一步開始，就可從介面上感受到清爽、現代的品牌形象。在接下來每一個環節中，無論是收送夥伴乾淨整潔的裝束與溫暖真誠的笑容、或是送回時被會員們讚嘆：「送洗的衣服還套上不織布防塵袋，乾淨和質感兼具。」這，就是掀起洗衣業界全新革命的品牌「KumaWash」提供的全新服務。
KumaWash 由三位好友：陳飛帆（Frank）、林宜儒 （Lawrence）、陳飛翔（Shawn）所共同創辦。而創辦的契機，來自於大家討厭將時間花在洗衣服的心情。希望更多像他們一樣忙碌的上班族，可以將多點時間留給自己。KumaWash 的官方故事中寫道：「厭倦洗衣服的科技宅男們，每次都是內褲只剩最後一條才願意洗衣服，所以當時，創辦人之一 Frank 就問好友 Lawrence，如果可以來玩點不一樣的事情，我們這輩子就永遠不用洗衣服了！因此KumaWash 就這樣誕生囉！」
 
【職人幕後】
最養生的黑色甜蜜
專訪—糖鼎養生鋪創辦人吳寰宇
 
黑糖，是一門「留住」的藝術。在豐盛美好的時候，以薑煮以火熬，留住，於
是甜美。一個做糖的人，會懂得留住；一個懂得留住的人，必有情。糖鼎創辦人吳寰宇的妹妹長期被生理痛所困擾，直到遇見手工黑糖老師傅的黑糖，那厚實溫潤的香與甜，舒緩了經期的不適，也成為吳寰宇的決心，從此，他開始了糖鼎養生鋪，以養生為信念，如鼎一般的誠信，將黑糖這美好的禮物，推廣給更多消費者，開啟黑糖成為女性度過每個月生理期不適的最佳選擇。
 
對產業瞭若指掌的創業契機
糖鼎養生鋪的創辦人吳寰宇，大學畢業後即在黑糖工廠工作，相當熟悉黑
糖製程與產業的他，在當兵退伍後開始思考自己的黑糖事業，「我比別人晚
三四年當兵，所以在當兵過程中不停思索，要如何加快和別人這三四年的差距，
當完兵決定創業時，自然就選擇我熟悉的黑糖產業。」
談起當初的創業心態，吳寰宇認為如果只是如台灣現在的創業風氣，為了創業而創業，空有點子卻沒有商業模式是沒辦法成功的，「我對黑糖產業很了解，產品的優缺點、好壞、差異、市場上的優劣勢等，這些我都很清楚，有目標、有資源，自然有熟悉度、信心度。」
黑糖是傳統產業，許多工廠都有十幾年生產黑糖的歷史，「以前的工作經驗讓我知道黑糖工廠的運作方式，黑糖茶磚不是新東西，古早市場的冬瓜茶磚，大到四五個紅磚塊，只是我的消費者不見得跟市場上的消費者相同，所以我在產品上會做一些微調，熱銷經典款- 原味黑糖&夏季限定款 - 黑糖冬瓜開自己的模子，將以前的做法加以改良。」因為不想跟市面上的黑糖一樣，吳寰宇開發圓角的黑糖茶磚，比起市面上的其他黑糖，體積較小，沖泡後甜度較低，更加符合現代女性的需求，成功讓糖鼎養生鋪走出一條獨特的品牌定位。
 
【校園熱門話題】
2017臺北世界大學運動會
 
世界大學運動會有「小奧運」的稱呼，今年台北獲得舉辦 2017 年世界大學運動會的舉辦權，也是台灣首次舉辦最高層級的國際級運動賽事。世界大學運動會的英文名稱為 Universiade，它是由 University（大學）和Olympiad（奧林匹克）兩個詞組成，特指為大學生舉辦的世界性的奧林匹克運動會，因此，世大運參賽的選手以大專院校在學學生為主要對象。
現為世界第一的羽球女子單打選手戴資穎將代表台灣出賽，今年她選擇放棄了對職業選手來說非常重要的世界羽球錦標賽，為的是希望能在台灣地主球迷面前留下金牌。
對許多台灣觀眾來說相對陌生的跳水項目，本次世大運台灣有兩位選手代表出賽，分別是賴昱燕和林昀蒂，兩位過去都是競技體操出身，除了個人項目之外，兩人也將搭配混雙項目。希望台灣的觀眾能夠進場為他們加油，同時認識這項美
麗的運動。
 
世界球后戴資穎力挺臺北世大運
23 歲的「戴戴」──戴資穎現為台北市立大學碩士班的學生，名列世界第一的她今年選擇放棄世錦賽，只為力挺首次在台灣舉辦的世界大學運動會，前兩次參加世大運都未能奪金，今年世大運首次在台北舉辦，希望能在地主球迷的加油聲下奪得金牌。
連勝秘訣是減肥 +成熟心態
戴資穎從去年奪得香港羽球超級賽女單冠軍後，以累計積分登上世界第一，也是台灣首位世界球后，期間她奪得六座超級賽冠軍，保持25 連勝的驚人紀錄。戴戴坦言連勝的祕訣是「減肥」，配合飲食減重，減去了多餘的體重，同時加強核心肌群，練出了六塊腹肌，她的身體移動更快、力量更強。同時，超齡般的成熟心態讓她面對大賽壓力也能夠保持平常心。
家人是最強大的後盾
從幼稚園時她就跟著爸媽到球館打球，越打越有興趣，在國小三年級開始，爸媽安排她開始學球，並越級打比賽，雖然一開始常常輸球，但家人總是給予她滿滿的關懷和鼓勵，國小六年級便取得升上甲組的資格，也是台灣羽球史上最年輕的甲組選手。家人不只她的信心支柱，同時也是她的最佳團隊，她的球拍線及握把布都是出自家人之手，每次戴資穎要出國比賽，全家便要動起來，為她準備比賽要用的球拍。戴資穎的父親及阿嬤都會幫她穿球拍線，戴爸爸說：「她的球 拍磅數是 28.5 磅，握把布則是喜歡厚的。」
成功來自於苦練
在賽場上連退強敵的傑出表現，來自於不間斷的苦練，身上俐落的肌肉線條便是最好的證明。不同於其他小朋友，她從很小開始就沒有寒暑假，犧牲了與朋友出遊、看電影、逛街的自由時間，生活被課業及練球填滿，雖然她從來都沒有抱怨，但辛苦枯燥的訓練讓她在國中時期曾經想要放棄。然而，羽球早就是她生活中的一部分，最後仍選擇返回球場，繼續堅持下去。靈活多變的打法。
一個球員的打球方式某種程度也反映著球員的個性與個人特質，戴資穎自認為私底下的自己很難相處並喜歡獨處。身高163公分的戴資穎，在羽球場上身材並不算突出，她最大的優勢在於速度快、打法靈活多變，特別是她的假動作，對手常被她捉摸不定的球路戲耍。她出乎意料的擊球方式和聲東擊西的假動作，在小時候卻曾經被教練認為擊球方式不正統、打法不合理，想要調整她的打法。但戴爸爸堅持不要改，也讓這些技術成為戴資穎的個人標誌。
 
【特別企劃】
Dare to Dream 勇敢去夢，擁抱世界
 
你曾嚮往著透過旅行用自己的雙腳踏上未知土地、覽閱無數美景風光嗎？亦或深入當地與在地人共同生活，享受歷史文化的薰陶？你是否也懷抱著一個異國夢？卻因為害怕改變或者不敢開口說外語而怯步⋯⋯。
EF 國際教育節今年在台灣已邁入第四屆，台灣區總經理謝慧英於開幕式致詞表示，「人生最有價值的投資，就是遊學生活。在遊學期間的視野與歷練，是生命中最寶貴的經驗。」除了強調遊學的價值，她更呼籲：有限的資源，更要有效率地運用，如：時間。因此，付諸任何行動前，別忘當先停下腳步，問自己：「我真正想要的是什麼。」透過自我省思的過程得到內在的力量，勇敢付諸行動！
此次活動主題為「Dare to Dream‧勇敢去夢，擁抱世界」，透過完整多元的遊留學攻略和名人講座分享，提供有興趣出國遊留學進修的中學生、大學生和社會人士更詳盡的校區、課程資訊以及未來規劃，邀請擁有海外學習經驗的名人朋友親臨交流，由呂秋遠律師、《旅行應援團》節目主持人謝忻分享第一手經驗，還有專業的顧問團隊面對面諮詢解惑，讓你計畫未來、擁抱世界，勇敢踏出夢想的第一步！
走出舒適圈，世界大不同
「如果你沒有跨出去，你的人生就是一條很平的線！」現在擔任外景節目主持人的謝忻憶起當年，她很慶幸、也很感謝17 歲的自己，鼓起勇氣，一個人到英國倫敦進修音樂，這一趟不僅讓她開闊眼界，也讓她重新思考教育的真正意義。
從小練琴的她，一直以來對於學音樂的印象就是待在教室上通識理論，或關在琴房不斷練習，直到那年倫敦留學的一堂戶外課，給了她震撼的一擊，「原來教育可以不侷限於教室內，到處都可以是課本，而人生就是一趟學習之旅。」也讓她重新認識音樂，「學了很久的鋼琴，那一刻，我才領悟：音樂是用來play（玩）， 而不是用來 practice（練習），而你要懂得享受其中。」
談到出國留學大部分人最害怕的口語能力，謝忻笑著說：「都出國了，就要臉皮厚一點，不要怕說出口！」還大方分享她練習口說的秘訣：「要找跟你不同膚色的人相處。也許一開始聽不懂，但只要能持續練習、不退卻，慢慢的，你會發現自己的進步。」藉由日常的對話，讓自己「敢說」，才有進步的可能。
被問及現在的工作與留學經歷的關聯，謝忻自信說道，「留學經驗給我的最大收穫，就是獨立思考的能力。當時的養分，成就了現在的我。」並鼓勵大家：「走出去，你才會發現世界很大！」