本期內容簡介
 
企業×上班族
全台首度職場健康大調查
 
常說健康是1，事業、家庭、感情是後面的0，沒照顧好健康，一切都是零。
但現實中有多少人能實踐？
 
全台1100萬名上班族，每天花最長時間工作，運動量最不足，健康提早拉警報，20∼40歲已有四分之一處於高血壓前期。
 
健康不只是個人的事，沒有健康的員工，企業的競爭力也會大減，打造友善職場環境，是每個企業當務之急。
 
《康健》針對2000大企業和30∼59歲上班族，發布全台第一份職場健康大調查，發現普遍工時長，是身心健康的一大阻礙，該如何逆轉，不讓台灣社會的中堅份子提早崩壞？
 
10家優秀企業提供好方法，從管理健檢數字、提高同仁運動風氣，及工作生活平衡著手，讓員工更有向心力，
 
10位橫跨30、40、50世代的上班族分享，如何克服工作、家庭挑戰，把運動放入行程，為生活帶來美好轉變。
 
每天投資15分鐘，
企業、個人的一個小改變，新生活現在就開始！