本期內容簡介
 
一流的自我管理
成功在我，一流菁英的工作方法，強調的是自我管理，這一切就從生活習性開始。守時、節約、抗壓、學習，甚至是睡覺、減肥、看漫畫，其中都透露一流人的成功之道。
 
早起
＊早起不要輸給公雞
你有早起的習慣嗎？早起是生活不墮落的「自我規範」的象徵。
＊只有在睡覺的時候可以贏過比爾蓋茲
你的睡眠品質好嗎？睡眠的質與量對工作效率有很大的影響。請選擇適合自己且最高品質的寢具。
 
守時
＊嚴守約定時間和交期
你是不是做任何事情都會遲一點點？遲到或是超過交期，會被認為「無法團隊合作」，喪失信任。
優先順位
＊專業的工作「時間分配」非常重要
你有好好安排時間的優先順位嗎？不要把時間浪費在「看似工作但其實不需要的作業」，適當的時間分配能提高工作效率。
 
服裝
＊服裝要配合時間、地點、場合—佛要金裝，人要衣裝
你注重外表嗎？配合 T P O (時間、地點、場合)的服裝管理，對於工作能力的印象有很大的影響。
＊正式派對上要精心打扮
你是不是對正式服裝疏於關心？正式派對上要盛裝出席，讓自我光環最大化。
＊購物不要被他人的評價所迷惑，以「老街的巴菲特」為目標
你是不是買了很貴但用不到的東西？不要被他人評定的價值所迷惑，要有獨立思考的能力，購買性價比高的物品。
＊無法認同的錢，一毛都不浪費
你是不是浪費在不必要的東西上？對金錢錙銖必較的人，會得到最後勝利。
 
健康
＊兩個月瘦二十公斤也是應該的
你是不是疏於體重管理？體重管理不只是健康管理的問題，還是「自制力」的象徵。
＊喜歡運動的人，站坐立臥都是學問
你有認真在做健康管理嗎？健康是意識、動力、各種思考及行動的基礎。
 
壓力管理
＊提撥「心靈壓力準備金」
你抗壓性強嗎？控制對自己和對對方的期待值，就可以好好面對壓力。
＊壓力不要帶到下個禮拜
你有徹底紓壓嗎？「Work Hard, Play Hard 」是多數一流專業人士的基本態度。
＊沒有玩心太無聊
空閒時也都在學東西嗎？工作和人生都一樣，一張一弛很重要。
 
學習習慣
＊追求成長，以自己的「二．○版」為目標
你是不是經常花心思在自我成長，在忙碌中也保有學習習慣？人不能光靠「老本」，「變化」也很重要。
＊不在主場也要夠吸引觀眾
你是「專業白癡」嗎？不要只專注於專業領域的知識，廣泛的教養也很重要。