單車誌 [第112期] [有聲書]:穿越台灣屋脊 中雙塔縱騎
點閱：78其他題名：Cycling update
作者：輪彥國際有限公司編輯部編著
出版年：2020.02-2020.03
出版社：輪彥國際有限公司
出版地：彰化市
格式：PDF,JPG
本期內容簡介
中雙塔這樣騎
正常版的雙塔挑戰又稱「西雙塔」，從最北的富貴角燈塔到國境之南的鵝鑾鼻燈塔，以台17線為主，全長大概520km，吸引許多勇腳級車友挑戰自我。之後又出現難度更高的東雙塔，從三貂角燈塔到鵝鑾鼻燈塔，全長470km，距離雖然較短，但爬升高度卻有4,500m。最近則又衍生出令人聞風喪膽的煉獄版中雙塔路線，全程山路，全長750km，爬升高度13,000m，要越過中央山脈，還會經過雪山、玉山山脈，又被稱為「剖地瓜路線」，沿途高山美景、原民文化盡收眼底，騎過一次，絕對讓你刻骨銘心。鼠年新目標，本期專題企劃＜中雙塔縱騎＞，有請9天騎完南北縱斷近800km的單車作家Eddie、5天騎完746km的車友梁嘉慧與Neil，以及72hrs完成剖地瓜路線的Tim，為大家傳授挑戰攻略。今年是台灣脊梁山脈旅遊年，觀光局推出五大山脈24條經典山脈遊程，邀請大家踏上單車一同探索台灣世界級的山脈瑰寶。
行政院於去年10月正式公布「開放山林」政策，並全面開放林務局管轄的81條林道，還山於民，向台灣珍貴的山林資源致敬。山林解禁對喜愛登山車的車友來說是一大福音，因為登山車終於有用武之地了，而新崛起的電動輔助登山車也將有更多場地可以大展身手。山，就是用來騎的！趕緊喚醒你沉睡已久的越野魂吧！鐵人三項226×10到底是個怎樣的概念？一趟226超級鐵人三項賽必須要游泳3.8km、騎車180km、跑步42km，58歲的蔡明宜去年參加墨西哥極限鐵人226×10比賽，且看他如何在14天內完成游泳38km＋單車1,800km＋跑步422km！馮俊凱取得2020東京奧運男子公路賽參賽資格，振奮人心，想知道如何才能取得奧運參賽資格嗎？速翻本期相關報導。功率計如何使用？有請達人范永奕老師現身說法。公路車輪組更換DIY，本期有影音教學。
台灣的自行車產品名揚國際，除了在全球各大賽場上發光發熱，捷安特與美利達更連年蟬聯台灣二十大國際品牌（捷安特第6，品牌價值4.81億美元，美利達第11，品牌價值3.54億美元），許多MIT自行車產品也年年榮獲台灣精品獎肯定，本期帶讀者一起去掌握最新的精品獎得獎產品。迎接金鼠年，一起跨上單車跟著《單車誌》的腳步去北雲林尋訪茶園、品茗、賞落羽松，還要去台中賞花燈。喜愛海外旅遊的讀者，一定不能錯過日本四國一周1,000km的騎行路線，山海美景與道地美食絕對令你驚艷！
作者簡介
雜誌簡介
「單車誌」希望鼓勵越來越多的人走向戶外，接觸大自然，並且享受騎車的樂趣。衷心希望藉著這本「單車誌」的創刊及推動，能使騎車風氣更盛，休閒生活更活潑、更有樂趣。
生活是一種態度，一種文化，也是一種價值。在多元社會發展下，人們的生活往往變得雜亂沒有方向且失衡，也因此種種失序現象接踵而生；如何使我們的生活更充實、更健康且活得愉快有意義，是現代人急欲找尋的新生活價值。
簡單就是一種美，簡單也是一種享受。「單車誌」就是在因應反璞歸真、化繁為簡，以及提倡享受健康自然的生活之下而誕生。「單車誌」以休閒娛樂的多元 化內容為定位，包括：單車休閒旅遊、消費情報、產品測試評析、補修DIY、健康講座、競賽活動與極限單車等，希望帶給車友以及單車愛好者甚至一般大眾更純 淨、活潑與健康的現代化生活。人們常比喻雙手萬能，相信雙腳也能使大家的休閒生活更充實美好，所謂足下也能發光。身心健康，生活自然美滿。
台灣曾經是自行車製造王國，但單車騎乘人口卻不多，令人不免覺得可惜！隨著週休二日的休閒風興起，我們很高興看到更多人加入單車騎乘的行列，許多單 車活動與競賽相繼舉行，單車專用道也受到重視。台灣雖小，但能騎單車的地方卻不少，我們深信，提倡騎乘風氣能讓生活更健康美好！因為自行車是人與大自然之 間的最佳溝通橋樑，也是親子間的感情加溫劑，更有益每個人的身心健康。
曾與一位醫生友人談及健康之道，他說健康之道不外三寶：均衡的飲食、充足的睡眠與適當的運動，他將生活分為三等份，強調清淡適當的飲食、足夠的睡眠 與良好的運動習慣都是維持忙碌的現代人健康的三大要素。健康生活不是口號，必須身體力行，但是仍有不少人無法過這種簡單、規律的生活。唯有享受簡單生活的 人，才能擁有健康的生活條件，就看你做與不做。
