本期內容簡介
 
全球氣候變遷，夏天一年比一年熱。2020年6月22日，花蓮富源測站已監測到38.8度的高溫、台北市也出現37.6度的高溫，「炎熱」已成為不容忽視的問題，也會對身體帶來熱傷害。本期《大家健康》雜誌帶領讀者認識「熱」究竟會帶來哪些輕重不等的傷害，並學會區分感冒和中暑，檢視網路常見的清熱開胃偏方及11種退火飲品，了解怎麼食用才有效，掌握幫自己降溫的祕訣！
 
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■ 特別企劃：肌膚保養、化妝、形象的塑造不是年輕人的專利！日本研究發現，注重保養及化妝的長輩，會因外表看起來比較年輕而提高自信心，更願意出門活動與人交流。此外，保養及化妝的行為，可讓長輩不只動手，也能動腦。如何透過防曬、保養、化妝技巧跟服裝選擇， 讓人猜不出年齡？「優雅老後，50歲後必學的皮膚保養及美妝」有詳盡解說！
 
■元氣生活：適度曬太陽有助於身體合成維他命D，但過度日曬不只會加速皮膚老化及形成斑點，還可能將自己暴露在罹癌的風險中。面對斑斑點點，「皮膚癌、曬斑、老人斑，如何分辨？」的報導，專訪皮膚科醫師，解析分辨皮膚癌的方法，正確預防皮膚癌。此外，許多人有落枕的經驗，早上睡一覺起床，突然感覺肩頸肌肉疼痛，脖子卡卡不舒服，連轉個頭都痛，到底該怎麼辦？需要去看醫生，還是把枕頭換掉就好？「和落枕說Bye Bye ！醫師教你伸展護肩頸」告訴您該怎麼做！
 
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