本期內容簡介

封面主題

冬天吃補，補對才養生

每到冬天，火鍋店、薑母鴨店坐無虛席、大排長龍，一波波的冷氣團及寒流，更讓人忍不住想補一下。但不看體質一味進補，當心補錯傷身！就讓專業中醫師教你正確進補的方法，花小錢補出好氣色、好體力！

編輯導覽

冬天是許多人想大吃進補的時節，尤其天氣愈冷，火鍋店、薑母鴨店總是坐無虛席。冬天進補吃熱食，的確可以增加血液循環，避免手腳冰冷，但是進補卻不是亂補一通，想知道自己到底補對了沒？本期《大家健康》雜誌封面主題，教你了解自己的體質，掌握正確進補的方法，而且只要花小錢就能補出好氣色！

另外，本期的特別企劃，我們設計了一個「圓夢」的人生主題，他們在人生的路上，不放棄自己的夢想，一一實踐了對自己的承諾，究竟他們是如何做到，請看本期深入報導。

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