本期內容簡介
 
台灣居然是憂鬱之島！
在去年，每11個人，就有1個人看過身心科或精神科，扣掉嬰兒，比率就更高了。
而失眠與用藥情形也惡化，2020年因各種身心疾病導致失眠而用藥的人口多達381萬人，一年總共吃掉11.25億顆鎮靜安眠藥。
基層身心科診所因此快速成長，資深精神科醫師以「多到爆炸」形容。

親愛的自己，你，還好嗎？
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當我們發現問題時，不知道該如何解決時，我們要如何尋求協助？
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身心疾病不是你的錯！病患與陪伴者共同了解與面對課題
名人現身說法，張曼娟、趙詠華、李明川……
從他們的身上，我們能夠看到什麼？ 
從陪伴者及患者經驗談，傾聽他們的生命故事，發現復原力。
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11種精神疾病：憂鬱、焦慮、失眠、失智、思覺失調、過動、拒學等……

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