本期內容簡介

「十之八九心理諮商學、說說一二幸福學」～心理諮商架橋邁向幸福時代心趨勢
心理諮商與輔導一般用於協助人們解決心理困擾、適應不良、偏差行為、心理疾病；探討心理內在的認知與情緒、外顯的行為問題成因，是否出現非理性想法、負向情緒、或偏差行為，造成心理障礙、心理疾病或人格違常；而有許多心理諮商學的對應方法，協助調整、修正、重建不合時宜的人格特質、思考模式、行為舉止。矯治反常到恢復正常心態與日常生活功能，往往是心理諮商與輔導工作的主要歷程與目標。再往前一步也促進幸福心生活？是本期重點。

人復原了正常心態與功能後，能否感到快樂幸福是另一挑戰。

心理有復原力抗衡困難挑戰的人，如果一點點都感受不到幸福快樂，容易叫自己別抱希望，才不再經歷從復原又落入谷底絕望中，長年身陷困境者常有的自我心理防衛機制。因應人生不如意十之八九不斷出現的痛苦，不再抱持生命好轉希望，不再絕望心理，也不再抱持幸福快樂可能。

人心一旦設定這樣因應絕望的自我放棄心理模組，習得無助感可能破壞心理諮商啟動的心理復原力與療癒力。灌注希望幸福力，讓人面臨生命種種考驗時，還能反芻念想人生不如意十之八九的生命困難，多少能思考意識到一二件人生幸福快樂。或許能成為心理諮商學架橋邁向幸福心理學的心趨勢。

本期「幸福心生活」主題文章，出自引進西方諮商輔導學進入台灣南霸天:黃正鵠校長/榮譽教授，以其數十載致力推廣校園學生輔導工作，擔任義務張老師體系召集人角色，深入社區服務全民累積的碩果，給出極簡幸福追尋心法:「常思一二、不念八九—追尋幸福」，深入淺出將心理諮商原理導入追尋幸福心生活之法；論證經典，點出「我」才是尋求幸福快樂的發動者，先了解「我是誰?別人認為我是誰?我希望我是誰？」，並拉近三種我的落差，方能朝向我這個人內心獨特追尋的幸福終極目標。同時發展兩大主軸來邁向幸福快樂，藉由技能成就已獲得認知上的滿足，也藉由親情、友情、愛情而獲得情感上的滿足，雙軸發展邁向實現自我獨特人生目標的幸福感。

常思幸福一二事、不念傷心八九苦，最為心理諮商邁向幸福學的簡單生活作法，也可能「十之八九心理諮商，說說一二快樂幸福學」，正反俱陳多元包容影響力，讓瞬息萬變數位時代人心，喚醒自我覺察心理傷痕的復原療癒，也覺察喚醒心理幸福元素常常存在心靈苦痛生命中，為絕望之心注入一點點希望。本期也呈現軍中職場工作的適任性心理評估、人際困擾上拒絕困難者的心理評估，促進自我覺察作法。

癌症病人心理腫瘤學揭露，治療緩解而順利出院後的癌症病人，沒被癌症殺死，卻可能被癌症嚇死。深深恐懼癌症導致死亡、復發不斷受苦的沉重心頭壓力，出院後半年內難以回歸日常穩定心態，自殺率竟高於一般人6倍。健康生命威脅殺傷力，有時敵不過心頭恐懼哀傷絕望感，心理諮商專業處方人力配置有其必要性。更多受困心靈案例，希望也能十之八九心理諮商中，騰出一點點心理諮商促進幸福，正反俱陳從創傷復原邁向幸福。