本期內容簡介

超高齡國家之路
真健康元年客座總編輯Vol.3 上野千鶴子
即便獨居、失智 也能在家安心終老
安享晚年該做哪些準備？什麼樣的環境能讓我們安心終老？日本知名女權鬥士、高齡照護專家上野千鶴子進行長期調研，寫下了「一個人」系列三部曲，並且親身實踐。此次她接受《康健》邀請，出任《康健》25週年慶〈真健康〉倡議系列客座總編輯，分享如何做好安心終老？日本又是如何接住像她這樣的人？即使一個人，也不用擔心。

癌症問康健
戰勝癌細胞新選擇 免疫療法能救你的癌症嗎？
免疫治療百花齊放，主要用於癌症治療，讓不少癌症患者對免疫療法懷抱很多期待。到底免疫療法是什麼？全台灣各大醫院一窩蜂推出的免疫細胞治療又是什麼？目前免疫療法最適合用在哪些癌症？

醫學有故事
首創「記憶門診」全面照護
國內失智症權威徐文俊，設立台灣第1間失智症中心、全力推動失智照護制度、促成失智照護納入長照2.0、創辦「瑞智社會福利基金會」，一步一步地健全台灣失智症治療、防治和關懷的網路，為超高齡化社會，預約一個不怕失智的未來。

一個好改變
找個人一起吃飯吧！遠離憂鬱、心血管疾病
獨自用餐可以隨心所欲，不過《北美更年期協會（NAMS）》研究發現，熟齡女性若經常一個人吃飯，恐增加罹患心血管疾病的風險。

露營車美食
10道車營推薦料理 少油煙、好清理
享受美食是旅遊中很重要的一環，所以每到一處還是不要放過吃道地美食這等好事，由於露營車內的冰箱及廚房都是迷你尺寸，不宜在露營車內烹煮需要長時間燉煮的菜餚，但還是可以列出一些簡單可口的菜單，讓自己的移動廚房增加更多趣「味」。

小麻煩不擔心
小心3疾病徵兆 冥想、運動助緩解
耳鳴是非常擾人的症狀，突然耳鳴、感覺耳朵有聲音是什麼原因？單側耳鳴會不會是疾病警訊？改善耳鳴困擾、長期耳鳴治療方法一次看。