媽媽寶寶 [第436期]:3面向打造產後調理計畫

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作者:儂儂雜誌社媽媽寶寶編輯部編輯

出版年:2023.06

出版社:儂儂雜誌社

出版地:臺北市

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本期內容簡介

特別企劃
三面向打造產後調理計畫
把寶寶平安生下後,媽媽終於能卸下長達近10個月的重擔,並擺脫多種惱人的不適症狀。不過,不少媽媽會發現,與孕前相比,身體彷彿出現了些微改變,狀態大不如前,這時就要好好把握月子期,用心調養身體,避免出現「月內無做好,到老就艱苦」的狀況。該如何健康坐月子呢?就從坐月子方式、飲食及身體修復等三大面向,由內到外為媽媽打造完善的產後調理計畫!
文/Tiffany 採訪諮詢/臺安產後護理之家護理長李良怡.月嫂李語婕.新店耕莘醫院營養師陳盈蓉

封面故事
張齡予 用心感受.愛的每個瞬間
五月起,從新聞主播正式轉型為主持人的張齡予,因為有了寶寶後,改變了自己以往的生活態度,從事業型女強人變成一位醉心於育兒生活的新手媽媽。
文/游品姍 攝影/Hedy Chang 髮型化妝/小紀 服裝造型/Kathy Hsu 影音/煒喆視覺影像工作坊
雜誌簡介
 
媽媽寶寶是新手父母懷孕生產育兒的必讀雜誌,同時也是一本具有世界水準及國際版本的婦幼專業雜誌,於台灣、大陸、馬來西亞同步發行。1995年1月,授權馬來西亞版媽媽寶寶雜誌;2003年1月,授權山東科技出版公司創刊大陸版媽媽寶寶雜誌。媽媽寶寶雜誌,內容包括孕婦須知、孕前資訊、生產資訊、產後照顧、中藥調理、育兒須知、營養食譜及健康資訊等。2004年6月,為了延伸媽媽寶寶雜誌的領域,創刊了姐妹刊物─bobo小天才雜誌,提供家有0至6歲幼兒的父母一本全方位、具國際視野的教養誌。
  • 孕期須知 懷孕前後.接種疫苗建議指南
  • 跟著瑜芹醫師健康吃 甜點.為正餐畫上完美句號
  • 土城兒科問問題 寶寶喝奶問題多?
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  • 哺乳心樂園 泌乳顧問全方位協助早產兒哺乳
  • 禾馨宜蘊助你好孕 AMH 低.懷孕不易但仍有機會
  • 魚丸醫師的媽媽經 身處3C 網路時代所需要的素養
  • 家長是最好的老師 分離焦慮有解方
  • 復健醫師爸爸的育兒日誌 亞斯爸媽的用藥人生
  • 烏烏醫師女力講堂 破除「懷孕多休息」迷思
  • 吳鳳的快樂教養 相信孩子能做到最好
  • 編輯透視鏡 夏日出遊保衛戰 先防曬後防蚊
  • 教養園地 走進兒童電視的魔法世界
  • 封面故事 張齡予 用心感受.愛的每個瞬間
  • Momself 12 星座媽媽教養風格大不同!
  • 曾心怡心理師專欄 偽單親調適身心的方法
  • 育兒生活好好玩 多寶家庭五天四夜出國行
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