媽媽寶寶 [第436期]:3面向打造產後調理計畫
點閱：1作者：儂儂雜誌社媽媽寶寶編輯部編輯
出版年：2023.06
出版社：儂儂雜誌社
出版地：臺北市
格式：PDF,JPG
本期內容簡介
特別企劃
三面向打造產後調理計畫
把寶寶平安生下後，媽媽終於能卸下長達近10個月的重擔，並擺脫多種惱人的不適症狀。不過，不少媽媽會發現，與孕前相比，身體彷彿出現了些微改變，狀態大不如前，這時就要好好把握月子期，用心調養身體，避免出現「月內無做好，到老就艱苦」的狀況。該如何健康坐月子呢？就從坐月子方式、飲食及身體修復等三大面向，由內到外為媽媽打造完善的產後調理計畫！
文／Tiffany 採訪諮詢／臺安產後護理之家護理長李良怡．月嫂李語婕．新店耕莘醫院營養師陳盈蓉
封面故事
張齡予 用心感受．愛的每個瞬間
五月起，從新聞主播正式轉型為主持人的張齡予，因為有了寶寶後，改變了自己以往的生活態度，從事業型女強人變成一位醉心於育兒生活的新手媽媽。
文／游品姍 攝影／Hedy Chang 髮型化妝／小紀 服裝造型／Kathy Hsu 影音／煒喆視覺影像工作坊
特別企劃
三面向打造產後調理計畫
把寶寶平安生下後，媽媽終於能卸下長達近10個月的重擔，並擺脫多種惱人的不適症狀。不過，不少媽媽會發現，與孕前相比，身體彷彿出現了些微改變，狀態大不如前，這時就要好好把握月子期，用心調養身體，避免出現「月內無做好，到老就艱苦」的狀況。該如何健康坐月子呢？就從坐月子方式、飲食及身體修復等三大面向，由內到外為媽媽打造完善的產後調理計畫！
文／Tiffany 採訪諮詢／臺安產後護理之家護理長李良怡．月嫂李語婕．新店耕莘醫院營養師陳盈蓉
封面故事
張齡予 用心感受．愛的每個瞬間
五月起，從新聞主播正式轉型為主持人的張齡予，因為有了寶寶後，改變了自己以往的生活態度，從事業型女強人變成一位醉心於育兒生活的新手媽媽。
文／游品姍 攝影／Hedy Chang 髮型化妝／小紀 服裝造型／Kathy Hsu 影音／煒喆視覺影像工作坊
章節
- 孕期須知 懷孕前後．接種疫苗建議指南
- 跟著瑜芹醫師健康吃 甜點．為正餐畫上完美句號
- 土城兒科問問題 寶寶喝奶問題多？
- 三總婦幼天地 兒童熱痙攣知多少？
- 哺乳心樂園 泌乳顧問全方位協助早產兒哺乳
- 禾馨宜蘊助你好孕 AMH 低．懷孕不易但仍有機會
- 魚丸醫師的媽媽經 身處3C 網路時代所需要的素養
- 家長是最好的老師 分離焦慮有解方
- 復健醫師爸爸的育兒日誌 亞斯爸媽的用藥人生
- 烏烏醫師女力講堂 破除「懷孕多休息」迷思
- 吳鳳的快樂教養 相信孩子能做到最好
- 編輯透視鏡 夏日出遊保衛戰 先防曬後防蚊
- 教養園地 走進兒童電視的魔法世界
- 封面故事 張齡予 用心感受．愛的每個瞬間
- Momself 12 星座媽媽教養風格大不同！
- 曾心怡心理師專欄 偽單親調適身心的方法
- 育兒生活好好玩 多寶家庭五天四夜出國行
- 謎心竅 家庭和平下的祕密
- 精算媽咪的人生投資學 你買得起房嗎？
- 兩性療癒信箱 建立愛情中的安全感
- 特色公園趣 雙園河濱公園遊戲場
- 山姆先生這一家 對抗夏季蟲蟲危機！
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