本期內容簡介

〈見證時光鄉愁  攝影先驅鄧南光〉
臺灣早期的影像，除了特定目的之田野調查所獲，真正能照看民間、反映生活者，非本土攝影家莫屬。透過攝影術所留下的珍貴影像，是時代的記憶，也是內心的鄉愁；在黑白灰色階中，刻劃人生起落，顯影成臺灣專屬的歲月風景。
為數不多的臺灣前輩攝影家中，出身新竹北埔望族的鄧南光是其中的佼佼者。在他60餘年的生命裡，留下超過萬張底片，關注的題材橫跨沙龍、肖像、舞臺、靜物、風景、速寫、紀實等多元形式，攝影作品多產且表現豐富，流露出不凡的浪漫情懷。 

〈強化社會韌性  建構堅實防衛戰力〉
義務役服役期程的調整明年即將上路，追溯我國兵役制度發展過程，徵兵制於民國107年轉型，原82年次（含）以前出生役男服1年常備兵現役人員，於107年底全數退伍；83年次以後出生役男，則依法服4個月常備兵役軍事訓練。近年因全球戰略態勢變化、區域安全衝突升高、全民國防實務需要及人口結構改變等因素，經政府和國防部檢視與評估防衛戰力後，111年底正式拍板「強化全民國防兵力結構調整方案」。現階段推動志願役募兵及回復1年期義務役，雙軌式組織革新與精進，主要目標在打造國軍成為專業化、職能化勁旅。

〈112年國防報告書 國防施政透明化 凝聚全民防衛意志〉
兩年一度出版的最新《國防報告書》9月上旬正式出爐，引起國內外各界關注。有別於其他國防文件，《國防報告書》發表的目的主要是透過不同章節，對內向國人說明當前安全環境、國軍戰備整備與國防施政成效；對外宣示我堅定防衛決心。值得注意的是，本年度的《國防報告書》是在經歷過烏俄戰爭，以及近期中共多次軍演後的版本，也是各界會想要知道，我國在面對日益增強的共軍威脅下，是否在戰略上有所變化？打、裝、編、訓是否有隨之與時俱進？

〈璀璨雙十  國家前進〉 
中華民國中樞暨各界慶祝112年國慶大會，上個月在總統府前熱鬧登場，今年慶祝活動以「民主臺灣‧堅韌永續」為主題，不僅有陸航CH-47SD運輸直升機吊掛巨幅國旗通過總統府前上空；勇鷹高教機、雷虎小組衝場等空中兵力展示，停泊在海軍左營基地的玉山軍艦，也由官兵代表透過直播方式，與職棒選手及馬公高中合唱團共同領唱國歌，對國家送上祝福。
 
〈雙薪家庭進化論  體諒互助成就彼此〉
依據民國111年行政院主計總處發布的統計，近5年臺灣已婚女性的就業率逐漸提高，「雙薪家庭」已成為目前社會的普遍樣貌，再加上高齡化趨勢，在在挑戰小家庭對於托育教養、自煮或外食、家務清潔、長輩照護等考驗。
我們每個人在不同場域、不同關係裡均擁有許多角色，不論是扮演父母、配偶、子女、上司、部屬等身分，都有必須花費的時間、心力，或是該完成的應盡義務，對共同經營家庭的夫妻來說，在每個角色裡有各自的重要性排序，以及對另一半的內在需求，或許婚姻初始來自「相愛而結婚」，但婚後開始期盼對方在經濟分配、家務分工或養育責任的分擔也要「公平」，當這些期待難以取得平衡，衝突及壓力便隨之產生。
 
〈紓壓解鬱  精心打造快樂飲食〉
心情不佳時，很多人會選擇大啖速食，或是窩在家中追劇幫助恢復心情。事實上，情緒低落可能源自長期飲食失調、作息不規律，一旦生活形態影響心理健康，容易產生焦慮、憂鬱甚至憤怒等負面情緒，若能調整好步調，為自己和家人安排美味又兼具營養的料理，不僅能紓解愁緒，快速幫身心打氣，長期下來更有益於建立正向積極的幸福生活。
製作撫慰心情的料理其實並不複雜，專家建議，可以由幾類幫助促進血清素合成的食物著手。血清素又被稱作快樂荷爾蒙，顧名思義是產生幸福感的重要元素，為人體影響心情、睡眠、食慾等多項功能的神經傳導物質。當腦內血清素充足，情緒相對穩定放鬆，反之則容易感到疲憊、憂慮，更甚者會有易怒、暴飲暴食等傾向。想增加血清素分泌，最天然的方式是從食物中攝取製造血清素所需的胺基酸。