單車誌 [第132期]:北高&雙塔熱血挑戰攻略
點閱：2其他題名：Cycling update
作者：輪彥國際有限公司編輯部編著
出版年：2024.01
出版社：輪彥國際有限公司
出版地：彰化市
格式：PDF,JPG
本期內容簡介
單車誌第132期 瘋騎車四個大夢
不曾幾何時，許多車友的夢想是單車環台、三進武嶺，如今，這些都成為日常，車友間的問候語，已經升級為「你挑戰北高、雙塔了嗎？」北高360k、最北富貴角燈塔到最南鵝鑾鼻燈塔的雙塔挑戰距離520k，還有西三塔600K，甚至是瘋狂的四極燈塔挑戰620k！如果這樣還不夠嗆、不夠熱血，今年4天的端午連假，可以嘗試瘋狂的「環台賽」1,060K挑戰，總距離1,060K、爬升6,000m+，限時80小時，絕對能讓你體驗騎到飽、騎到叫不敢的滋味！同時也看看到底是報名挑戰的人比較瘋狂，還是辦比賽的比較瘋狂！
騎車，安全、開心最重要，長距離的挑戰，對每個人都有不同的意義，過程絕對痛苦，騎完絕對狼狽、疲憊不堪，但嘴角卻是上揚的，且心裡的滿足感與成就感絕對爆棚。不管是懷抱新四大夢想的車友，或者已經在追夢路上的車友，一定要好好看一下本期單車誌企劃的「北高&雙塔熱血挑戰攻略」，透過許多完賽車友的寶貴經驗分享，包括行前該如何訓練、該如何補給、怎麼睡、怎麼穿、怎麼配速、安全注意事項以及超實用好物推薦，絕對能幫助大家騎得更順、更輕鬆。
工欲善其事，必先利其器，想騎車功力更上一層樓，一台給力的戰駒與時尚有型的裝備行頭，絕對是必備的！本期有28款最新時尚潮車衣、23款輕薄排汗單車襪特搜，還有新上市的單車與零部件特寫。騎車擔心運動傷害嗎？本期有請KHS單車學校謝校長分享騎車與膝蓋保養的正確觀念，此外還可參考「騎單車常見運動傷害與處置」的報導。
針對喜愛冒險挑戰的登山車車友，本期帶大家到武界去撩溪；想輕鬆踩踏賞景的車友，本期有單車遊大園的紅磚、埤塘與蕎麥花；想體驗海外騎車的車友，本期有日本騎車路線推薦～福井。祝福大家怎麼騎，都好玩！
迎接龍年，祝福每位車友讀者都能龍馬精神、龍騰虎躍、龍年大吉。羅馬哲學家塞內卡所說，「難以忍受的痛苦，在回憶中特別甜美。」歡迎有練過的車友，一起來享受痛苦、追尋甜美難忘的回憶。
最豐富的自行車資訊與最精采的內容盡在單車誌NO.132電子書，請速上各大數位平台下載。
單車誌第132期 瘋騎車四個大夢
不曾幾何時，許多車友的夢想是單車環台、三進武嶺，如今，這些都成為日常，車友間的問候語，已經升級為「你挑戰北高、雙塔了嗎？」北高360k、最北富貴角燈塔到最南鵝鑾鼻燈塔的雙塔挑戰距離520k，還有西三塔600K，甚至是瘋狂的四極燈塔挑戰620k！如果這樣還不夠嗆、不夠熱血，今年4天的端午連假，可以嘗試瘋狂的「環台賽」1,060K挑戰，總距離1,060K、爬升6,000m+，限時80小時，絕對能讓你體驗騎到飽、騎到叫不敢的滋味！同時也看看到底是報名挑戰的人比較瘋狂，還是辦比賽的比較瘋狂！
騎車，安全、開心最重要，長距離的挑戰，對每個人都有不同的意義，過程絕對痛苦，騎完絕對狼狽、疲憊不堪，但嘴角卻是上揚的，且心裡的滿足感與成就感絕對爆棚。不管是懷抱新四大夢想的車友，或者已經在追夢路上的車友，一定要好好看一下本期單車誌企劃的「北高&雙塔熱血挑戰攻略」，透過許多完賽車友的寶貴經驗分享，包括行前該如何訓練、該如何補給、怎麼睡、怎麼穿、怎麼配速、安全注意事項以及超實用好物推薦，絕對能幫助大家騎得更順、更輕鬆。
工欲善其事，必先利其器，想騎車功力更上一層樓，一台給力的戰駒與時尚有型的裝備行頭，絕對是必備的！本期有28款最新時尚潮車衣、23款輕薄排汗單車襪特搜，還有新上市的單車與零部件特寫。騎車擔心運動傷害嗎？本期有請KHS單車學校謝校長分享騎車與膝蓋保養的正確觀念，此外還可參考「騎單車常見運動傷害與處置」的報導。
針對喜愛冒險挑戰的登山車車友，本期帶大家到武界去撩溪；想輕鬆踩踏賞景的車友，本期有單車遊大園的紅磚、埤塘與蕎麥花；想體驗海外騎車的車友，本期有日本騎車路線推薦～福井。祝福大家怎麼騎，都好玩！
迎接龍年，祝福每位車友讀者都能龍馬精神、龍騰虎躍、龍年大吉。羅馬哲學家塞內卡所說，「難以忍受的痛苦，在回憶中特別甜美。」歡迎有練過的車友，一起來享受痛苦、追尋甜美難忘的回憶。
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作者簡介
雜誌簡介
「單車誌」希望鼓勵越來越多的人走向戶外，接觸大自然，並且享受騎車的樂趣。衷心希望藉著這本「單車誌」的創刊及推動，能使騎車風氣更盛，休閒生活更活潑、更有樂趣。
生活是一種態度，一種文化，也是一種價值。在多元社會發展下，人們的生活往往變得雜亂沒有方向且失衡，也因此種種失序現象接踵而生；如何使我們的生活更充實、更健康且活得愉快有意義，是現代人急欲找尋的新生活價值。
簡單就是一種美，簡單也是一種享受。「單車誌」就是在因應反璞歸真、化繁為簡，以及提倡享受健康自然的生活之下而誕生。「單車誌」以休閒娛樂的多元 化內容為定位，包括：單車休閒旅遊、消費情報、產品測試評析、補修DIY、健康講座、競賽活動與極限單車等，希望帶給車友以及單車愛好者甚至一般大眾更純 淨、活潑與健康的現代化生活。人們常比喻雙手萬能，相信雙腳也能使大家的休閒生活更充實美好，所謂足下也能發光。身心健康，生活自然美滿。
台灣曾經是自行車製造王國，但單車騎乘人口卻不多，令人不免覺得可惜！隨著週休二日的休閒風興起，我們很高興看到更多人加入單車騎乘的行列，許多單 車活動與競賽相繼舉行，單車專用道也受到重視。台灣雖小，但能騎單車的地方卻不少，我們深信，提倡騎乘風氣能讓生活更健康美好！因為自行車是人與大自然之 間的最佳溝通橋樑，也是親子間的感情加溫劑，更有益每個人的身心健康。
曾與一位醫生友人談及健康之道，他說健康之道不外三寶：均衡的飲食、充足的睡眠與適當的運動，他將生活分為三等份，強調清淡適當的飲食、足夠的睡眠 與良好的運動習慣都是維持忙碌的現代人健康的三大要素。健康生活不是口號，必須身體力行，但是仍有不少人無法過這種簡單、規律的生活。唯有享受簡單生活的 人，才能擁有健康的生活條件，就看你做與不做。
「單車誌」希望鼓勵越來越多的人走向戶外，接觸大自然，並且享受騎車的樂趣。衷心希望藉著這本「單車誌」的創刊及推動，能使騎車風氣更盛，休閒生活更活潑、更有樂趣。
生活是一種態度，一種文化，也是一種價值。在多元社會發展下，人們的生活往往變得雜亂沒有方向且失衡，也因此種種失序現象接踵而生；如何使我們的生活更充實、更健康且活得愉快有意義，是現代人急欲找尋的新生活價值。
簡單就是一種美，簡單也是一種享受。「單車誌」就是在因應反璞歸真、化繁為簡，以及提倡享受健康自然的生活之下而誕生。「單車誌」以休閒娛樂的多元 化內容為定位，包括：單車休閒旅遊、消費情報、產品測試評析、補修DIY、健康講座、競賽活動與極限單車等，希望帶給車友以及單車愛好者甚至一般大眾更純 淨、活潑與健康的現代化生活。人們常比喻雙手萬能，相信雙腳也能使大家的休閒生活更充實美好，所謂足下也能發光。身心健康，生活自然美滿。
台灣曾經是自行車製造王國，但單車騎乘人口卻不多，令人不免覺得可惜！隨著週休二日的休閒風興起，我們很高興看到更多人加入單車騎乘的行列，許多單 車活動與競賽相繼舉行，單車專用道也受到重視。台灣雖小，但能騎單車的地方卻不少，我們深信，提倡騎乘風氣能讓生活更健康美好！因為自行車是人與大自然之 間的最佳溝通橋樑，也是親子間的感情加溫劑，更有益每個人的身心健康。
曾與一位醫生友人談及健康之道，他說健康之道不外三寶：均衡的飲食、充足的睡眠與適當的運動，他將生活分為三等份，強調清淡適當的飲食、足夠的睡眠 與良好的運動習慣都是維持忙碌的現代人健康的三大要素。健康生活不是口號，必須身體力行，但是仍有不少人無法過這種簡單、規律的生活。唯有享受簡單生活的 人，才能擁有健康的生活條件，就看你做與不做。
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