本期內容簡介

2024永續健康城市大調查 
哪個城市最健康？
你希望怎麼變老？台灣明年就將邁入超高齡社會，屆時走在路上，5個人中，可能就有1人是65歲以上的長者。
衛福部最新數據指出，人生的最後階段，竟有約8年是在失去自主能力的情況下度過，不但造成自己和家人在精神、財力上的沉重負擔，國家更必須付出龐大的醫療成本支援。而造成失能、臥床的關鍵殺手，即是「慢性疾病」！
你的理想老年生活是行動敏捷、活力充沛、維持自己想要的自在生活，還是身不由己、有口難言、凡事需要他人照料地過日子？ 
你居住的城市能否幫助你對抗慢病的風險因子嗎？ 
今年，《康健》以「慢病防治」為主軸的「永續健康城市大調查」，或許能幫助大家一窺現況。

調查結果出爐〉
台北、台南、彰化 慢病防治最給力
他們做對了什麼？
想知道2024《康健》永續健康城市大調查中，成績最優秀的「領先組」為何是台北市、台南市和彰化縣嗎？依據調查中「健康促進」、「篩檢及照護」、「環境」、「結果」、「政策規劃」等5大構面來審視各縣市如何協助居民遠離慢病，迎接超高齡社會，這3個縣市做對了什麼？此外還有哪些作為突出的亮點城市？本刊一次為你解答。

你住的城市防疫力夠強嗎？
2024《康健》永續健康城市大調查中再以「城市防疫力」深入調查，以常見3大上呼吸道及肺部感染疾病作為防疫調查主軸，並以疫苗注射的4大面向評比縣市的防疫力，控制流行病、施打疫苗是防治慢性病的前端，而慢性病控制好也能降低罹患流行性疾病時的死亡機率，你居住的城市做到了嗎？

特別企劃｜醫護荒有解？醫界七大老的真心話
政府專款補助人力，每年以億元為單位在發放，但醫院護理師空缺離職率卻持續創下新高，醫護荒的真相是什麼？如何修補這座漏洞頻出的醫療人才大水庫？醫療大環境的惡化，已經不是醫院一已之力能夠克服的問題，如何破除亂象是當務之急。
《康健》採訪團隊走訪北中南東七大醫學中心，深入探討醫護荒這把火，在幾個台灣最重要的醫療現場燒得多嚴重？本次獨家專訪七大醫學中心的最高領導人們，談談他們對人才斷層與醫療體系的憂心與應對。 
 
超高齡社會下女性活得更久 華麗下半場在哪裡？
2024年全球男性平均壽命為70.8歲，女性則是76.0歲，近6年的差距，對女性來說是機會，也是挑戰。活得久，讓女性面臨更大的經濟壓力、身心負擔，以及荷爾蒙波動帶來的健康風險，女性該怎麼做，才能開啟華麗下半場？《康健》記者越洋採訪，在柏林找答案。
 
運動達人徐棟英示範 5動作練肌力不怕跌倒
衛福部調查顯示，台灣75歲以上老人近半下肢功能衰弱，因此國民健康署委請專家設計５個不需任何器材或道具且又簡單的動作，可以讓長輩增強上肢與下肢的肌力及耐力，以及身體平衡力，改善肌少症與衰弱的風險，進而達到延緩失能，減少跌倒的效果，讓銀髮族快樂動起來！