常春月刊 [第390期]:如何老得慢一點?

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其他題名：Evergreen

作者：臺視文化事業股份有限公司製作

出版年：2015.09

出版社：臺視文化

出版地：臺北市

格式：PDF,JPG

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簡介

本期內容簡介

如何老得慢一點？
每天梳頭100下?發呆10分鐘?

50歲起
肌肉快速流失
死亡風險多一倍

教你健康吃剩菜
錯誤用藥小命不保
面膜可以天天敷嗎?

「聲音美容」
讓你變歌手

魚刺卡喉嚨吞飯喝醋沒用
坐著翹腳惹出大麻煩
免疫療法治療腸癌新趨勢
挑對人蔘為健康加分

作者簡介

雜誌簡介

民國七十二年三月二十九日創刊，以提供健康的知識、實現長壽願望為出版宗旨，期望如家庭醫師般隨侍在側，成為全家人的健康指南。常春月刊每期精心策劃符合現代健康趨勢的專題，邀請國內外權威醫師執筆或諮詢；中西醫並陳、身心靈兼顧，透過通俗化、深入淺出的報導方式，呈現多元的健康訊息。二十一年來，常春月刊一向獲得廣大讀者的熱烈迴響，在各種調查中，公認為「最認真閱讀、最需要保存、最願意傳閱」的一本保健類雜誌。本期內容簡介

章節

編輯筆記　慢一點再慢一點
健康新訊
- 吃辣減肥又長壽
- 血糖太低，夫妻常吵架
- 老人比小孩更易注意力不集中
- 側睡幫大腦排毒防失智
- 女生愛坐不愛動　罹癌風險增
- 愛吃甜食油炸物會失智
- 中年人多睡一點才健康
專題報導　如何老得慢一點？
- 10種明星食物　吃出年輕力
- 學會慢活，就會慢老！
- 學起來，名人傳授慢老術
- 凍齡始祖慈禧太后4個飲食習慣
- 慈禧秘傳抗老食譜
醫療保健
- 專業人蔘　健康加分
- 老是怒眼瞪人　甲狀腺做怪
- 鼻中膈彎曲一定要開刀治療嗎？
- 臥床病人最怕壓瘡傷皮膚
- 體重無故減輕，小心甲亢、糖尿病找上你
- 一直想尿尿　得了膀胱過動症
健康生活
- 錯誤用藥，小動作恐「藥」命！
- 運動心電圖　揪出心臟冠狀動脈狹窄利器
- 穿錯壓力褲比不穿更糟
- 腰酸腳麻　翹腳惹禍
- 正確補鈣存骨本
- 剩菜也要健康吃
特別報導　新發現：肌少症死亡風險倍增
- 動一動、肌肉多，成為健康老人
- 飲食不NG，增肌減脂人不老
特別報導　聲音美容搶救倒嗓失聲
- 聲帶受損，美聲變鴨嗓
- 嗓音微整，好聲音不是夢
營養食尚
- 吃得健康，從早餐開始
- 吃高纖食物又不配水　便秘更嚴重
- 愛吃醋，養身保健康
- 魚刺卡喉嚨吞飯、喝醋沒用啦！
- 天熱做好食物保鮮　避免食物中毒發生
短波
- 左旋麩醯胺酸　緩解癌友治療副作用
- 益生菌有益腸道健康
美的訊息
- 指甲邊緣長肉刺，肝不好？
- 別以臉油就是油性肌膚
- 面膜可以天天敷嗎？
醫療特寫
- 嘉基腸癌治療團隊10年有成　超越醫學中心治療更上層樓
- 衛生福利部桃園醫院　生殖醫學中心創造「生」機
心理對話　老人不愛出門可能生病了

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二年級	284~357
三年級	345~404
四年級	395~453
五年級	449~508
六年級	478~536
七年級	496~566
八年級	503~581
九年級	535~622
十年級	602~659
十一年級	646~708
十二年級	661~720
高於十二年級	720~

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